Selon vos objectifs
Que ce soit en salle de sport, à domicile, en entreprise, ou en plein air, atteignez vos objectifs en vous faisant plaisir. Conseil, expertise, chaque séance va vous permettre de dépassser vos limites en apprenant toujours plus sur votre organisme. Que ce soit en pack ou en séance à la carte, en individuel ou en small groupe, je suis disponnible du lundi au samedi, pour vous permettre d'obtenir des resultats tangibles. N'hesitez pas à me contacter via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 64 85 16 21 pour en savoir plus.
Les Packs
Après une première séance découverte permettant d'établir ensemble un programme d'entrainement basé sur votre organisme,
nous allons au fil des séances atteindre les objectifs fixés grâce à un suivit appuyé
Perte de poids
Envie de retrouver la ligne ? nous allons ensemble elaborer un programme physique et nutritionnel pour vous permettre d'atteindre cet objectif
Tonification, raffermissement
Regagner en tonus et se sentir mieux dans son corps et dans son quotidien en quelques séances : challenge accepté !
Preparation Physique
Besoin de retrouver rapidement la forme ou preparer son organisme pour des efforts futurs, après plusieurs séances, vous serez prêt pour le jour J
Défoulement
Garder la ligne et entrenez votre corps en vous détendant, et laissant s'echapper le stress ou grace à une panoplie d'exercice ludique.
Analyses
Découvrez votre organisme en faisant des analyses poussées.
Alimentation, constitutions, profil, tous ces tests vont vous permettre de mieux vous connaitre et de mieux vous entrainer
Analyse de la composition corporelle
Une analyse détaillée pour chacun de vos membres: vos jambes, bras, votre tronc n'aurons plus aucun secret pour vous
tarif : 20€
Bilan de condition physique
Connaitre son état de forme actuelle (force, souplesse, reflex, récupération, équilibre, résistance) et mesurer les résultats obtenu
tarif : 35€
Lieux d'entrainement
Notre Studio
Rendez-vous dans notre studio entièrement équipé avec les plus grandes marques, loin du bruit et de l’anonymat des salles de sport
à domicile
Votre séance de sport directement chez vous ! Trx, equalizer, ballon, haltères, élastiques, du moment ou l'on peut disposer de 10m²
en Entreprise
Pendant la pause déjeuné ou après le travail, en solo ou entre collègues si votre entreprise est prête à nous accueillir.
Plein Air
Rien ne vaut la nature pour un entrainement dans de grands espaces. Courses, sprint, une manière aussi de diversifier les exercices
Notre Mission
Faire diminuer les facteurs de risques pour votre santé tant au niveau physique, alimentaire que vis à vis du stress.
Nous nous engageons, grâce à des séances et à des conseils de pointe prouvés scientifiquement,
à vous faire PERDRE DU POIDS et vous TONIFIER aussi VITE et aussi FACILEMENT que possible.